青魚の威力はなかなかのもの

今回は中性脂肪と青魚の関係についてご説明いたします。

中性脂肪は青魚に含まれているＤＨＡとＥＰＡの働きにより値を下げることができます。

しかし青魚ならなんでもいいというわけではないのです。
問題なのはその調理法にあります。

青魚を調理する際に塩焼きにするなら焼きますよね？
ここが問題なのです。
焼くことでＤＨＡとＥＰＡは油にでて網などに流れてしまうのです。
煮魚も同様に煮汁に出てしまいます。

これではせっかくの成分も吸収しにくいのです。

蒸せば最低限の成分流出に留めることもできるでしょうが、
毎日青魚の蒸し料理では飽きてしまいますよね。

だからこそ続けやすさを考えて作られたイマークｓなのです！

イマークｓなら１日１本飲むだけでＤＨＡを２６０ｍｇ、
ＥＰＡなら６００ｍｇも摂ることができるのです。

毎日青魚ではなく、毎日イマークｓを習慣にしましょう！

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タグ：青魚 蒸し料理